Ensaios fotográficos · Poses e conforto · 13 de outubro de 2026

Pose sentada no banco: como criar retrato confortável

Sentar no banco pode diminuir a tensão de quem não sabe o que fazer com o corpo. A pose funciona melhor quando os pés, joelhos, mãos e olhar recebem instruções simples e coerentes.

Defina altura e apoio

A altura do banco altera joelhos, quadril e linha do tronco. Escolha uma posição que permita apoiar os pés e mudar de postura sem esforço.

Apoio parcial ou uma perna mais solta criam variações sem trocar todo o cenário.

Organize mãos e joelhos

Mãos podem descansar sobre pernas, segurar um objeto ou ficar em movimento. Evite esconder dedos ou criar pressão desnecessária.

Observe linhas das pernas e da roupa para que o enquadramento permaneça limpo.

Alterne proximidade

Um plano mais aberto contextualiza o banco; um retrato próximo concentra expressão. Faça os dois para ampliar as possibilidades de uso.

Mude o olhar antes de pedir uma nova pose para preservar ritmo.

Inclua no planejamento

O ensaio individual custa R$ 150 por pessoa e inclui 10 fotos editadas. Consulte o horário disponível se deseja retratos sentados e em pé.

A direção adapta banco, postura e roupa ao objetivo de cada imagem.